loading...
loading...
Ternyata mandi sebelum subuh dengan air sejuk
mempunyai manfaat yang positif bagi kesihatan kamu lho. Dari beberapa kajian
yang dikutip dari voa islam dapat disimpulkan bahawa sebaiknya seseorang
membiasakan mandi sebelum subuh dengan air sejuk.
Kerana mandi sebelum subuh dengan air sejuk
memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesihatan tubuh kamu, diantaranya
adalah:
1. Meningkatkan Kesuburan
Mandi dengan air dinginpun mempunyai kesan positif
bagi kesihatan pembiakan, kerana mandi dengan air sejuk boleh meningkatkan
pengeluaran hormon testosterone pada lelaki dan hormon estrogen pada wanita
yang berpengaruh pada peningkatan kesuburan dan keghairahan seksual.
2. Melancarkan Peredaran Darah
Mandi subuh ternyata mempunyai manfaat yang luar
biasa bagi kesihatan. Menurut Dr. dr. Aru W. Sudoyo, MD, doktor pakar penyakit
dalam dari FKUI dan RS Medistra, mandi pagi secara perubatan akan merangsang
sistem peredaran darah dan persyarafan menjadi lebih aktif.
Hal ini timbul sebagai reaksi terhadap rangsangan
suhu sejuk secara ringkas. Sepanjang seseorang tidak sakit, maka mandi subuh
atau sebelum subuh memberikan kesan positif kerana tubuh disebat oleh
temperature rendah.
3. Membuat Kulit Menjadi Lebih Halus dan Cantik
dr. Midi Hariyani, SpKK pakar kulit dan kelamin
dari klinik nusantara tembaga menyebutkan bahawa dengan mandi subuh dapat
membangunkan tubuh yang terlelap di mana metabolisme tubuh sedang melambat.
Diibaratkan membangunkan mesin yang awalnya pelan
kemudian dinaikkan. Suhu tubuh akan dinaikkan mencapai kestabilan. Jantung
menjadi terpacu untuk bangun, adrenalin meningkat, pembuluh darah jadi lebih
lancar untuk bergerak sehingga aliran darah dalam tubuh menjadi sangat baik,
termasuk aliran ke kulit, tisu kulit akan bertambah baik tidak kering dan
menjadi lebih kenyal atau lembab.
Mandi dengan air sejuk juga mampu mengurangkan noda
hitam pada lingkaran bawah mata sehingga wajah kelihatan lebih cerah dan kulit
kelihatan lebih fresh
4. Membuat Rambut Lebih Sihat
Apasih yang terjadi dengan rambut bila dibilas
dengan air sejuk? Ternyata air dingin dapat menutupi kutikula rambut, sehingga
mampu mengurangkan keguguran. Air sejuk pun mampu melindungi rambut dari
kotoran-kotoran yang biasanya melekat pada kulit kepala, dengan demikian rambut
akan lebih sihat dan kuat.
5. Meningkatkan Sel Darah Putih
Mandi dengan air sejuk pada waktu subuh akan
meningkatkan sel darah putih dalam tubuh yang mengakibatkan peningkatan daya
tahan tubuh dalam melawan virus yang masuk kedalam tubuh, dan tubuhpun akan
menjadi lebih sihat dan bugar.
6. Meredakan Kemurungan
Mandi dengan air sejuk juga berpengaruh pada jiwa,
menjadikan jiwa dan fikiran lebih tenang dan bersemangat menjalankan aktiviti
sehari-hari. Namun, untuk mereka yang mempunyai penyakit berat sebaiknya mandi
dengan suhu air hangat (bukan panas) yang mendekati suhu tubuh sehingga sistem
penyesuaian atau adaptasi yang sedang lemah tidak dirangsang secara paksa.
Khas untuk pesakit ekzema dan penyakit sendi
sebaiknya tidak melakukan aktiviti mandi sebelum subuh ini kecuali dengan air
hangat. Para pesakit ekzema jika mandi menggunakan air sejuk akan menyebabkan
gatal gatal pada kulit, sedangkan pesakit rematik akan meningkatkan keradangan
sendinya.
Perubahan suhu yang terlalu mendadak juga boleh
menyebabkan aliran darah terganggu sehingga tekanan darah lebih tinggi daripada
biasanya yang menyebabkan munculnya hipertensi dan jantung.
7. Kurangkan Risiko Darah Tinggi
Menurut Frederic Premji serang hypnotherapis dari
The American Board Of Hypnotherapy bahawa Mandi dengan air sejuk juga mampu
mengurangkan risiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh
darah, hal ini terjadi kerana air sejuk akan melancarkan peredaran darah
keseluruh organ-organ tubuh.
Itulah 7 manfaat mandi fajar (sebelum subuh) dengan
air sejuk, yang ternyata memberikan kesan positif bagi kesihatan. Untuk itu
mari kita membiasakan diri untuk mandi diwaktu sebelum subuh atau fajar dengan
air sejuk. Nah, apakah setelah tau manfaatnya, kamu masih malas mandi sebelum
subuh?
Sumber : nasihatmuslimin.blogspot.co.id
BACA JUGA :
- Banyak Minum Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan?
- Mau Menurunkan Berat Badan? Cobalah Segelas Ramuan Ini
- HEBOH !! mobil imut 4 penumpang ini di banderol hanya seharga 23 juta an, kabarnya sudah beredar di INDONESIA
- Banyak Minum Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan?
- Mau Menurunkan Berat Badan? Cobalah Segelas Ramuan Ini
- HEBOH !! mobil imut 4 penumpang ini di banderol hanya seharga 23 juta an, kabarnya sudah beredar di INDONESIA
loading...